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Seminar
Abschalten können - Die Kunst im Löwenkäfig zu schlafen
Zielgruppe:
Menschen, die wieder lernen wollen abschalten zu können und sich Streßsituationen zu entziehen bzw. sie erst garnicht aufkommen zu lassen.
Inhalte der Veranstaltung:
- Statusanalyse: Kann ich überhaupt noch abschalten und wenn nein, warum?
- Was ist Stress und was sind die Folgen?
- Wahrnehmung, Annehmen und Veränderung von Stress >> Problemlösung
- Kognitionstraining durch Erkennen und Verändern der persönlichen Stressverstärker
- Hinweise auf Methoden zur kurzfristigen und sofortigen Stressreduktion sowie zur langfristigen
- Erholen und Genießen: Das Genusstraining
- Entspannen und Loslassen: Das Entspannungstraining
Ziele der Veranstaltung:
Überall steigen die Anforderungen an, ob zuhause oder im Beruf. Umso wichtiger ist es, abschalten zu können und sogar “in diesem Löwenkafig schlafen zu können”. Und das, bevor der Körper mit Krankheitssymptomen arg reagiert.
Sie erfahren in diesem Seminar, was unbewußt in uns abläuft und dazu treibt, diesen Stress anzunehmen und wie Sie diese Programmierungen in sich ändern können.
Sie lernen dadurch, wieder abschalten zu können, um so Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken, dauerhaft leistungsfähig zu sein und den erhöhten Anforderungen souverän und gelassen zu begegnen.
Kosten/Ausgleich:
Pro Person: 295€ plus. Mwst. f
Veranstaltungsorte:
Agia Anna, Artemonas, 84003 Sifnos, Griechenland
Termine:
(für Inhouseseminare auf Anfrage!)
bei Sabine Markner, Agia Anna, Artemonas, 84003 Sifnos, Griechenland:
am 16.10.2018, 16.11.2018
jeweils von 9.30 bis 16.00 Uhr
Flyer herunterladen
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